Beweging & meditatie

Ekindo empowerment - dagworkshop

1 ZONDAG (ANTW.)   Aarden, Centreren, Opladen, Spanning afvoeren en innerlijke rust ervaren, Je energie beheren. Ekindo Empowerment nodigt je uit om krachtig op te laden en mentaal en fysiek diep te ontspannen. Rode draad in deze trainin...

Kundalini yoga

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)   Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te bouwen. Het stimuleert je klieren, versterkt je zenuwstelsel en zorgt voor een goede energie doorstroming en balans. Kundalini yoga leert je bewuster om te gaan m...

Kundalini yoga meditatie

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)   Meditaties uit de traditie van de Kundalini Yoga zijn krachtig, diepgaand en veelzijdig. Zoals alle meditatietechnieken hebben ze als doel het denken onder controle te brengen.Het resultaat is dat je stilaan meester wordt van je g...

Lachyoga

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)   Lachen is fantastisch, ontspannend, aanstekelijk en bovendien gezond!  Dr. Madan Kataria, een geschoolde arts, raadde zijn patiënten aan om te lachen en startte in de jaren '90 met bijeenkomsten in het park om 's morgens samen ...

Move in Meditation

26-30/12 (ORVAL)   Winterse 5 ritmes dans en meditatieretraite in de Ardennen.  De dagen hebben een afwisselend programma met momenten van beweging en van stilte. Een krachtige combinatie die erop gericht is om je...

Qigong grounding

VR.AVOND (REEKS) OF 1 DAG (ANTWERPEN)   Qigong - 'meditatie in beweging' - bestaat uit series eenvoudige, langzame bewegingen, gericht op het bewust worden van de energiestromen in je lichaam (= Qi) het vers...

Tai chi - intensieve oefendag

1 ZATERDAG (ANTWERPEN)   In de voormiddagles werken we met het eerste deel van de vorm. Deze les is bedoeld voor alle studenten van de verschillende groepen en eventueel voor buitenstaanders vertrouwd met de Chen-man-Ch'ingstijl, korte vorm. De basiskennis van de gewone lessen...

Tai chi - reeksen

MA.AVOND OF DO. VOORMIDDAG (ANTWERPEN)  T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is meer dan enkel het lichaam doen bewegen. Het is bew...

Tai chi chuan intensive

30/3 - 2/4 (ORVAL)   Klassieke korte vorm, yang stijl van Cheng Man Ching. Voor ervaren tai chi beoefenaars.  Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst en is opgebouwd uit een groep houdingen aan elkaar geregen in een langzame bewegen...

Transformational Breath workshop

1 AVOND (ANTWERPEN) In deze workshop ga je aan de slag met Transformational Breath. Dit is een holistisch ademproces dat zorgt voor meer vreugde en energie! Deze ademmethode werd ontwikkeld door Judith Kravitz en integreert informatie uit het onderbewustzijn zonder dat het nodig is...

Yin yang yoga

WOENSDAGAVOND (LEUVEN)   In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange o...

Yoga & massage vierdaagse

13-17/08 (ORVAL)  Een mix van (vooral hatha-)yoga & holistische massage.  Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk en geestelijk welzijn.Tijdens deze week erva...