De Helende Kracht van Movement Medicine
Stel je voor: een ruimte zonder oordeel, zonder choreografie. Alleen jij, de muziek, en een wereld van beweging die wacht om ontdekt te worden. Dat is Movement Medicine – een uitnodiging om te dansen met je ziel en terug te keren naar je lichaam.
We leven in een tijd waarin ons hoofd het vaak wint van ons hart. De lijstjes in onze agenda zijn eindeloos, de schermen om ons heen eisen onze aandacht en de verbinding met onszelf raakt soms op de achtergrond. Maar diep vanbinnen weet ons lichaam wat we nodig hebben. Het...
Recentste blogartikels
Mannencoach Pieter Ruysschaert:
“Ik wist lange tijd niet hoe ik moest opkomen voor mezelf”
Als kind voelde hij zich alleen in een onderdrukkend internaat, als student hing hij de rebel uit. Maar pas na vele jaren besefte Pieter Ruysschaert dat hij de vroege dood van zijn vader nooit goed verwerkt had. “Ik ben 26 jaar na de feiten stilletjes beginnen te rouwen.”
Peter Vantyghem
12 augustus 2024 (Deze tekst verscheen ook in de Standaard)
Pieter Ruysschaert (64) was negen toen zijn vader in een auto-ongeluk het leven liet. Jef Ruysschaert, secretaris-generaal van de European Glass Industry, was een Vlaams geëngageerde man die...
Het natuurlijk yin-yang evenwicht.
Kijkend naar de resultaten van opvoeding en onderwijs, moet de werkelijke reden van de aanwezigheid van de mens op aarde, één van de best bewaarde geheimen ter wereld zijn.
Ondanks de overvloedige beschikbaarheid van godsdienstige, filosofische, geschiedkundige, culturele tot architecturale documentatie en verslaggeving, maakt de reden van ons bestaan nog steeds geen onderwerp uit van algemene kennis. Waarom is dat toch? Wat maakt het voor de mens zo moeilijk om uit al die beschikbare informatie de juiste conclusies te trekken rond zijn aanwezigheid op aarde?
Ego.
De mens heeft de neiging omwille van zijn lichamelijk op...
Medische basiskennis - Summer Intensiv met Lynn de Merlier, leerkracht bij het Oost West Centrum sinds 2008.
Lynn is osteopate, voedingsdeskundige, orthomoleculaire therapeut en auteur. Ze was vele jaren lang de hoofdlesgeefster in de cranio-sacraaltherapie opleiding bij het Oost West Centrum. Nu geeft ze medische basiskennis, een must voor iedereen die met het menselijke lichaam werkt. Anatomie, fysiologie en pathologie komen er aan bod, ook worden alle lichaamsstelsels belicht op toegankelijke wijze.
Het menselijke lichaam fascineert Lynn al van kinds af aan. 'Hoe werkt dat, het lichaam?' Vroeg ze zich al op zeer jonge leeftijd af. Zo besloot ze osteopatie...
Bij het horen van de term spiritualiteit, komt misschien het beeld van een boeddhistische monnik die het transcendentale nastreeft voor de geest. Men hoeft echter niet zo veel intensief ingeoefende handelingen uit te voeren of al te speciale omstandigheden te creëren om zich ook effectief met het spirituele bezig te houden.
Zeker, enige vorm van concentratie en een moment van stilte helpen altijd. Niets dat niet verwezenlijbaar is gedurende de normale gang van zaken gedurende het dagelijkse leven dus. Er bestaan namelijk meer dan voldoende eenvoudige acties, aangepaste houdingen, mentale ingesteldheden en kleine voorbereidingen die eveneens tot geestelijke focus en...
Journaliste Anne Wislez gaf huis en baan op en ging, samen met haar partner Ton van der Kroon, het onbekende tegemoet. Een reis die drie jaar zou duren, haar onder andere naar de woestijn en naar de Schotse Hooglanden leidde, maar nog meer was dan dat: een innerlijke reis die symbool staat voor het proces van transformatie waarin we collectief verkeren. De wereld is niet meer de oude, maar de nieuwe hebben we nog niet gevonden. We zitten als mensheid in een crisis, waar misschien maar één antwoord op mogelijk is: het vrouwelijke in onszelf omarmen en het Grote Onbekende...
Brief aan de bezoekers van mijn lezing bij OWC Antwerpen op zondagmiddag 5 februari 2024.
Beste potentiële toehoorders,
wat fijn dat jullie naar mij komen luisteren als ik in het van brandschade herstelde OWC-gebouw in Antwerpen mijn lezing ‚“Perspectief op een nieuwe tijd‚” kom geven. Jullie zullen er geen spijt van hebben want je gaat met een forse dosis nieuwe inspiratie weer naar huis.
Niet alleen ga je beseffen wat jouw rol in het wereldgebeuren is, kun je het gevoel een machteloze toekijker te zijn achter je laten en ga je je ware ziele-missie voelen, maar kun je ook weer...
Van bij aanvang weekte het meest recente conflict in Oekraïne over het algemeen strijdvaardige gevoelens los. Een oog voor een oog blijft één van de menselijke primitieve instincten, oordelend dan vanuit het mechanische, of misschien nog het emotionele bewustzijn. Zoals bij vele politiek geladen conflicten ligt de waarheid altijd wel ergens in het midden. Die waarheid is net als de schoonheid altijd relatief ten opzichte van de toeschouwer. Maar ook al zouden er aangevoelde redenen zijn om zich bedreigd te voelen, een slechte vrede is altijd nog beter dan een goede oorlog. Objectief gezien verloopt deze oorlog echter ook slecht....
Wanneer we door de natuur wandelen, vallen ons wellicht spontaan bepaalde groeiwijzes op, of het samen groeien van een aantal totaal verschillende planten. Ook wanneer we onbekende mensen ontmoeten, springen sommige persoonsgebonden kenmerken bijna meteen in het oog. Het is een van nature menselijk talent, dat ons blijkbaar niet moet aangeleerd worden omdat het gewoon als kijken wordt beschouwd. In onze moderne maatschappij wordt ons echter zoveel wetenschappelijke logica aangeboden dat we de natuurlijke logica achter de bijna alledaagse fenomenen niet meer zien of herkennen. Er schuilt inderdaad een zekere regelmaat achter deze groeipatronen en menselijke kenmerken, die ook in...
Circular Breathing is a simple and very specific breathing technique to expand and increase the individual's awareness.
Before rolling out the innumerable benefits, it is useful to clarify what we mean by awareness. The meaning of this word indicates being conscious, being aware of something. Being aware of these lines we are reading, being aware of our feet, we are aware of our feet.
There are two nuances. The first is being aware of oneself: to know ourselves for real, to know what our existential ends are, our qualities, our excellences, the values on which we base our lives, to...
Focusing begint met pauzeren en de vraag: Hoe is het - hier en nu - met jou vanbinnen?
- Tine Swyngedouw
Op een of andere manier - ik herinner me niet meer hoe - raakte ik begin jaren negentig gefascineerd door verrijkende, wijze praktijken uit het Oosten. Het startte met yoga. Het viel me op dat yoga een indrukwekkende invloed had op mijn stemming. Ik kon enigszins teneergeslagen en moe de les binnenstappen en stapte goedgemutst en verfrist buiten. Leuk kon ik het niet vinden, maar die beweging vond ik interessant.
Ongeveer tien jaar later kwam ik contact met meditatie op...
Als ik aan het houthakken en houtstapelen ben, komt er vaak een roodborstje me gezelschap houden. Het lijkt of hij (of zij?) met grote belangstelling volgt wat ik aan het doen ben. Ik stel me zo voor dat het vogeltje graag zou willen helpen, maar niet weet hoe. De houtblokken zijn een beetje te groot en te zwaar.
Maar dit roodborstje helpt me wel degelijk. Het helpt me te beseffen dat ik hier niet alleen ben, maar dat er ook nog vele andere wezens om me heen leven. Zichtbaar en onzichtbaar. De aanwezigheid van dit roodborstje wordt door veel mensen...
Terugblik op een pandemie
DAGBOEK
Op 13 maart 2020 krijg ik Corona, zoals Covid in het begin nog wordt genoemd. Ik krijg heftige koorts, ademnood, een dubbele longontsteking, en ik word twee en halve maand intens ziek. Er zijn twee nachten waarop ik me afvraag of ik de volgende ochtend ga halen. Nadien begint een proces van long-COVID: een regelmatige terugval van ademnood, extreme moeheid en brain-fog. Dat duurt tot op de dag van vandaag voort.
In de eerste maanden van mijn ziekte houd ik een dagboek bij. Ik wil begrijpen wat me overkomt en wat voor een onbekend virus...
Wat is het toch heerlijk als je op aarde geboren wordt en heel erg welkom bent. Zoals dit jongetje bij ons in de straat. Elke keer dat ik langs zijn huis fiets, ben ik weer ontroerd door de blijken van warm welkom die zijn ouders hem hebben toebereid.
Veel kinderen kunnen in hun leven het gevoel krijgen dat ze niet welkom zijn. Ik denk dat het ons vroeg of laat allemaal wel overkomt. Mijn ouders verwelkomden mij in liefde maar ze hebben mij toch allebei wel een flink aantal keren het gevoel gegeven dat ik niet welkom was. Per ongeluk,...
Fermenteren is helemaal terug. Met een glazen pot, verse groenten en wat zout maak je makkelijk je eigen vitaliserende voeding. Carine Vanhalst, lesgeefster (nu met pensioen) bij Oost West Centrum, heeft kennis van zaken.
Carines interesse in de relatie tussen voeding en gezondheid ontstond meer dan veertig jaar geleden. Ze studeerde jarenlang bij gerenommeerde macrobiotische koks over de hele wereld, waaronder ook in Japan, en gaf zelf talrijke lessen in centra over heel Vlaanderen. Naast lesgeven heeft ze samen met haar man 21 jaar een natuurwinkel uitgebaat en schreef ze artikels voor het Netelblad, een macrobiotisch geïnspireerd tijdschrift. Carine heeft ook meegewerkt aan...