Focusing begint met pauzeren en de vraag: Hoe is het - hier en nu - met jou vanbinnen?
- Tine Swyngedouw
Op een of andere manier - ik herinner me niet meer hoe - raakte ik begin jaren negentig gefascineerd door verrijkende, wijze praktijken uit het Oosten. Het startte met yoga. Het viel me op dat yoga een indrukwekkende invloed had op mijn stemming. Ik kon enigszins teneergeslagen en moe de les binnenstappen en stapte goedgemutst en verfrist buiten. Leuk kon ik het niet vinden, maar die beweging vond ik interessant.
Ongeveer tien jaar later kwam ik contact met meditatie op...