Mickie Vannuffelen

Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you YOU! (Yogi Bhajan)

Ik ben Mireille (Mickie), geboren in de winter van 1970 en woon met mijn dochter Marisol in Antwerpen.  Ik werk als 'docent Nederlands als tweede taal voor volwassenen' en kom daardoor dus veel in contact met vluchtelingen. Er zijn daarnaast nog vele dingen waar ik van hou maar yoga -in het bijzonder Kundalini Yoga- is mijn grote inspiratiebron. 

Mijn yoga-avontuur begon met Hatha yoga in mijn studententijd. Na mijn studies ontdekte ik Ashtanga yoga en beoefende jarenlang bijna uitsluitend Ashtanga. Ik stond versteld van de kracht die Yoga ons biedt en de zachtheid die ze in ons wakker maakt.

Toen ik voor het eerst een sessie Kundalini Yoga volgde, voelde ik dat dit de yogavorm was die me alles gaf waar ik naar verlangde: thuiskomen bij mezelf. De combinatie van de lichaamsoefeningen, krachtige mantra’s en de ademhalingstechnieken maakten me gelukkig, energiek en bewust van mijn kracht. Ik besloot snel daarna een teacher training te volgen en geef sindsdien ook les om de kracht en schoonheid van Kundalini Yoga te kunnen delen.

Mickie geeft bij Oost West Centrum in Antwerpen de cursus kundalini yoga: wekelijkse lessen op woensdagavond voor alle niveaus. Elke les van de yogacursus bestaat uit dynamische lichaamsoefeningen en ademhalingstechnieken rond een specifiek thema gevolgd door een rustgevende relaxatie en een korte meditatie. Kundalini Yoga werkt dynamisch en versterkend maar is tegelijkertijd ook meditatief, ontspannend en helend. Ideaal voor minder stress, meer rust in je hoofd en meer zen gevoel. Je kan kennismaken met Mickie en haar yoga lessen op de open deur dag. Ze geeft ook een proefles.