Cursus in het Engels.
Momentum is een uitnodiging aan je somatische intelligentie en dansende zelf, en geeft je meer inzicht in hoe je systeem met zichzelf en de wereld om je heen communiceert.
De combinatie van Internal Family Systems (IFS) als een belichaamde praktijk en Movement Medicine brengt een bijzonder somatisch en systemisch weefsel met zich mee dat vriendelijkheid en begrip aanmoedigt, naast toestemming en vrijheid van meningsuiting. We zullen dansen om ons over te geven aan de intelligentie van onze wakkere bewegende lichamen, waardoor de geest van de dans ons kan dragen en weven. We bewegen met de belichaamde IFS-praktijk, zodat elk deel van ons dat klaar is om in de dans tevoorschijn te komen, verwelkomd en begrepen kan worden, en vervolgens zorg en waardering kan krijgen. Daarbij ondersteund om van dwang naar keuze te gaan, van overweldiging en overbelasting naar keuzevrijheid en capaciteit. Leunend op de bron van ons dansdorp, zodat we gezamenlijk kunnen overgaan van activering en scheiding naar kalmte en verbinding. Ruimte en toestemming geven voor de getijden en ritmes van onze eigen natuur, terwijl we de eb en vloed van het leven om ons heen ontmoeten.
Dit is kostbare tijd om onszelf te laten herleven in het medicijn van de dans en de goedheid van menselijke zorg en gezelschap. Zodat we de wereld opnieuw kunnen betreden en onze gemeenschap beter toegerust is om datgene te ondersteunen dat leven, verbinding en vreugde brengt.
Movement Medicine verenigt de bevrijding van vrije dans met het bewustzijn van mindfulness, de diepgang van therapeutisch begrip en de intelligentie van sjamanistische beoefening. Dit wordt ondersteund door de compassie en inclusiviteit van IFS die ons helpt te luisteren naar ons interne systeem en hoe dit zich verhoudt tot de buitenwereld. We creëren een trauma-geïnformeerde, zenuwstelselbewuste omgeving die ons ondersteunt om onze menselijkheid en ons emotionele terrein met moed, mededogen en nieuwsgierigheid te verkennen.
Indien mogelijk raden we aan om de volledige workshop inclusief de vrijdagavond te volgen omdat dit meer tijd geeft om in je dans te komen en je waarschijnlijk meer uit het weekend haalt. De vrijdagavond komen enkele van de basisoefeningen van Movement Medicine aan bod die ons zullen helpen om aan te komen en in de dans te landen voordat we op zaterdag het weekend induiken.
“... it has changed me, and given me access to experiences, both joyful and tender, in ways I never thought possible.” Natalia Whately
Geplande cursussen
