Luc Swerts

Ik maakte in de jaren 90 kennis met Oost West Centrum en tai chi. Na jaren shotokan-karate ging een nieuwe wereld voor mij open. T'ai chi leerde mij dat ik sterk kon zijn door zacht te blijven! Mijn nieuwsgierigheid was gewekt en naast de lessen van Pia Leurs en Guido Pyl ging ik vanaf 1997 naar trainingsweken van Nellie Klabbers en Lenzie Williams. Tussendoor had ik ook het voorrecht enkele trainingen te mogen volgen bij Ben Lo, rechtstreekse leerling van Chen Man Ch'ing.

Ik geef aan Oost West Centrum t'ai chi-les sinds 1999, van beginners tot gevorderden. T'ai chi is voor mij een 'kunst' die mensen leert los te laten, zowel fysiek als mentaal. We gaan op zoek naar stilte in de beweging en tegelijk naar beweging in de stilte. We bewegen in 'flow motion', in zachtheid, hier aanwezig. Onze aandacht is steeds bewuster en zonder oordeel. De bewegingen die we als leidraad gebruiken zijn geen doel, maar een middel. De vorm van Cheng Man Ch'ing is een krachtig instrument, een uitnodiging en een uitdaging om los te laten. Nadat we de bewegingen 'van buiten' geleerd hebben, gaan we ze 'van binnen' leren, met respect voor 'de principes'. En dat proces is eindeloos. Mensen zien evolueren naar zachtheid geeft mij grote voldoening. Telkens opnieuw een beetje hardheid achterlaten, op weg naar meer zachtheid, gezondheid, welzijn, ...

Luc geeft bij Oost West Centrum in Antwerpen de cursus tai chi: wekelijkse lessen op maandagavond voor beginners en gevorderden. Je kan kennismaken met Luc en zijn tai chi lessen tijdens een proefles (enkel in september, omdat beginners enkel in september kunnen starten). Tai Chi chuan is een oude Chinese bewegingskunst ontstaan uit de martial arts. Je beweegt langzaam, vloeiend en weloverwogen en concentreert je op elke stap, ademhaling en houding. Je wordt je bewust van de spieren die je gebruikt en door de oefening vaak te herhalen ontwikkel je controle en coördinatie. Ideaal als valpreventie training!