OWC maakt gebruik van cookies om uw gebruikservaring te optimaliseren. Meer info

OWC - Basiscursus ontspanningsmassage (reeks of losse lessen)

Basiscursus ontspanningsmassage (reeks of losse lessen)

Basiscursus ontspanningsmassage (reeks of losse lessen)


3 x ZATERDAG (LIMBURG) 

Een goede ontspanningsmassage is zalig.  Met warme massageolie en koesterende, geoefende handen ontspan je op een diep niveau.  Het geeft rust en aandacht.  Na een massage voel je je vrijer en lichter. Massage zorgt voor een betere doorbloeding, vermindert spanningen in de spieren en stimuleert de klieren en het zelfgenezende mechanisme van ons lichaam.  Mensen die een tekort aan 'voelen' hebben, worden ongelukkig.  Kinderen die vaak aangeraakt worden hebben een hogere weerbaarheid tegen ziektes en emotionele klappen.  Aangeraakt worden is een levensbehoefte; het is nodig zoals zuurstof.  Het brengt lichaam en geest weer in harmonie.

Je kan de volledige cursus (3 zaterdagen) volgen of 1 van de aparte dagen.

Leren masseren
Tijdens deze cursus leer je hoe je met plezier een eenvoudige massage geeft.
Iedereen kan intuïtief aanraken en masseren.  Maar als je goed wil leren masseren en vertrouwen krijgen in wat je doet dan is het fijn om een goede basiskennis te hebben van massagetechnieken die je in deze cursus leert.
De basisbewegingen, zoals strijkingen, fricties, knedingen en tapotages oefen je stap voor stap.
We schenken de nodige aandacht aan de lichaamshouding, de ademhaling en het gebruik van de handen.  Immers, als je massage met de juiste houding uitvoert geeft het je zelf ook energie.

Wat leren we?  

  • Inleiding en basiskennis
  • Handmassage
  • Massage van de benen (voor- en achterkant)
  • Massage van de rug
  • Herhaling 

Het aanleren heeft een vaste opbouw :

  1. Inleiding en demonstratie
  2. Technische uitleg
  3. Uitwisseling met technieken
  4. Uitwisseling in sfeer met muziek

Er wordt met tweetallen op massagetafels gewerkt die in de hoogte verstelbaar zijn. 

Meebrengen: Grote badhanddoek, gemakkelijk zittende kledij, olie en pantoffels of dikke kousen

Geplande cursussen

OWC - Program Detail