This website is using cookies in order to improve your user experience.

Gronden in jezelf

Gronden in jezelf


DRIEDAAGSE (ORVAL)

Een workshop rond het element aarde, aarden en geaard zijn in je lichaam; de mate waarin je je kunt verbinden met je omgeving; de mate waarin je kunt ontvangen en uitreiken; grenzen aangeven; bescherming.

De workshop heeft een aantal vaste onderdelen die iedere lesdag terugkomen en die zich richten op verkennen – invoelen - verdiepen van de processen gelieerd aan aarden & geaard zijn, aardekracht & levensritmen. Concrete oefeningen, technieken en meditaties die je ondersteunen bij deze thema’s. De (lichaams-)oefeningen richten zich op het fysieke en het energetische aspect; zelfonderzoek & reflectie is gericht op het psychosociale aspect; meditatie & visualisatie richten zich op het spirituele aspect.

De krachtige natuur op en rond la Ferme du Bois-le-Comte is wezenlijk onderdeel van het programma. We doen dagelijks oefeningen die uitnodigen om je te verbinden in & met de natuur, in het bos voelen we het element aarde. Een verkennende binding met Moeder Aarde helpt je in vertragen, verstillen, rust en kalmte vinden.

Aarding en de Wortelchakra zorgen voor de fundering van ons lichaam. Als de levenskracht via het stuitcentrum volop functioneert, heeft de persoon een sterke levenswil. Stroomt deze energie krachtig door naar het haragebied en naar de benen, dan komt daarin heldere en fysieke kracht tot uitdrukking. De wortelchakra werkt als een energiepomp die de energiestroom omhoog helpt stuwen via de ruggengraat.

Meebrengen:
Eventueel pantoffels of dikke sokken, omdat we de schoenen uitdoen in de groepsruimte.
Voor het uitliggen evt. een doek om op te liggen als je niet rechtstreeks op de futon wil liggen en b.v. een (fleece) deken om lekker warm te blijven.
Kleding voor buiten gericht op diverse weertypes (heet weer en regen/kou) en op bescherming tegen teken en andere insecten.
Daarnaast ook iets meenemen waarop je droog kan zitten/liggen in het bos en op de weide. 

Geplande cursussen