Tweedaagse workshop in Antwerpen. 5Rhythms Elective.
Deze workshop brengt twee professionele methoden samen. 5Ritmes® voor dans en beweging door en met onze gevoelens. Somatic Experiencing® om persoonlijk trauma te herkennen en te verwerken.
Deze workshop biedt een unieke ervaring door de integratie van 5Ritmes® en Somatic Experiencing®. De basis van dit weekend is gevormd door de 5Ritmes, waarbij we de Wave dansen (vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en verstild). Deze dansvorm helpt ons om in balans te komen en kalmeert de geest.
Gedurende het weekend zullen we ons verdiepen in lichaamsgerichte oefeningen uit Somatic Experiencing, die zijn ontworpen om de effecten van trauma te verlichten. Door ons te concentreren op onze lichamelijke sensaties leren we naar ons lichaam en de bijbehorende reacties te luisteren, wat bijdraagt aan een diepere verbinding met ons zenuwstelsel.
Naast de groepssessies krijgen enkele deelnemers de kans om deel te nemen aan één-op-één Somatic Experiencing-sessies, waarbij de andere deelnemers als getuigen aanwezig zijn.
Over 5Ritmes:
Ritmes is een beweging- en meditatieoefening die veel van onze levenservaringen herdefinieert naar de eenvoud van vijf verschillende manieren van bewegen en dansen. De 5Ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte.
Over Somatic Experiencing:
Somatic Experiencing® (SE) is opgericht door Dr. Peter A. Levine en is een op wetenschap gebaseerde benadering van fysieke en psychologische symptomen van stress, shock en trauma. Het werkt met de natuurlijke zelfregulerende systemen van het lichaam. We oefenen om ons op een veilige manier bewust te worden van fysieke sensaties en emoties. We leren onszelf te reguleren zodat een vitaal, ontspannen en gezond persoon weer kan verschijnen. www.ronhagendoorn.com/se
Over Ron Hagendoorn:
Ron danst al meer dan 28 jaar, inclusief 25 jaar 5Ritmes. Zijn toewijding aan 5Ritmes groeit naarmate hij de volledige reikwijdte van deze bewegingsmeditatie ontdekt. 5Ritmes heeft ruimte voor schaduw en licht, waardoor het de meest uitgebreide dansvorm is die hij tegenkwam. Ron werd getraind door Gabrielle Roth (Waves® in 2007) en Jonathan Horan (Heartbeat® in 2018). Zijn stijl van lesgeven is helder en evenwichtig, met een grote liefde voor het mysterie van het menselijk leven. Ron is behalve een erkend 5Ritmes docent ook een erkend therapeut (Somatic Experiencing®). Hij is lid van de 5Ritmes docentenorganisatie, woont in Nederland en geeft internationaal les in het Waves, Heartbeat en Elective niveau van deze dansvorm.
Iedereen welkom!
Deze workshop staat open voor iedereen, met en zonder ervaring in 5 ritmes. De workshop wordt begeleid in de Nederlandse taal.
Vragen?
Contacteer ons, we helpen je graag.
