Mindful bewegen

De kracht van zachtheid

1 AVOND (LEUVEN) Een ervaring uit de yin yoga en de zen shiatsu. Deze avond gaan we aan de slag met yin yoga, een rustige, diepgaande vorm van yoga waarin we op een zachte manier beweging brengen ons lichaam. We werken vooral met de bindweefselstructuren en ons energetisch lichaam. We zoeke...

Ekindo empowerment - dagworkshop

1 ZONDAG (ANTW.) Iedereen welkom!  Aarden, centreren, opladen, spanning afvoeren, innerlijke rust ervaren, je energie beheren. Ekindo Empowerment nodigt je uit om krachtig op te laden en mentaal en fysiek diep te ontspannen. Rode draad in deze tra...

Ekindo empowerment - jaartraining

12 ZATERDAGEN (ANTWERPEN)   Qi Gong Grounding - Pranayama (ademtraining) - Actieve meditaties.  Ekindo Empowerment is een energetische lichaamstraining die krachtige methodieken aanreikt om op te laden, je eigen energie te leren versterken...

Gezond in contact

6 X DINSDAGAVOND (ANTW.) Ontdek jezelf, verander je leven.  We gaan op zoek naar manieren om de relatie met je eigen lichaam en geest te onderzoeken en te verbeteren. Door bewust(er) naar jezelf te leren kijken, ga je anders in het leven staan.Door middel van med...

Kundalini yoga

DINSDAG (TOT 06/2018), DAN WOENSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te bouwen. Het stimuleert je klieren, versterkt je zenuwstelsel en zorgt voor een goede energiedoorstroming en balans. Kundalini yog...

Kundalini yoga meditatie

DINSDAG (TOT 06/2018), DAN WOENSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Meditaties uit de traditie van de Kundalini Yoga zijn krachtig, diepgaand en veelzijdig. Zoals alle meditatietechnieken hebben ze als doel het denken onder controle te brengen. Het resultaat is dat je...

Lachyoga

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Lachen is fantastisch, ontspannend, aanstekelijk en bovendien gezond!  Dr. Madan Kataria, een geschoolde arts, raadde zijn patiënten aan om te lachen en startte in de jaren '90 met bijeenkomsten in het park om 's morgens s...

Leef je lijf - bewust bewegen

3 AVONDEN (ANTWERPEN)  In deze mix van westers en oosters geïnspireerde bewegingsvormen oefenen we kracht, lenigheid en uithouding en zoeken we naar evenwicht tussen rust en dynamiek. Technieken uit de functionele trainingstherapie worden gecombineerd met traditionele oosterse elementen u...

Qigong grounding

VR.AVOND (REEKS) OF 1 DAG (ANTWERPEN) Iedereen welkom!  Qigong (meditatie in beweging) bestaat uit series eenvoudige, langzame bewegingen, gericht op het bewust worden van de energiestromen in je lichaam (= Qi) het ...

Tai chi - intensieve oefendag

1 ZATERDAG (ANTWERPEN)   Deze les is bedoeld voor alle studenten van de verschillende groepen en voor alle anderen die vertrouwd zijn met de Chen-man-Ch'ingstijl, korte vorm. De basiskennis van de gewone lessen is voldoende. In de voormiddagles werken we met het eerst...

Tai chi - reeksen

MA.AVOND OF DO. VOORMIDDAG (ANTWERPEN). Beginners, half-gevorderden en gevorderden.  T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is m...

Yin yang yoga

WOENSDAGAVOND (LEUVEN)  Iedereen welkom!  In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de ya...

Yin yang yoga - weekend

WE 3-5/8 (ORVAL) Iedereen welkom!  Dit yogaweekend nodigt je uit om langzaam in jezelf te zakken. Samen gaan we op zoek naar meer contact met ons eigen lichaam en met onze kern. We nemen de tijd om ons bewust te worden van onze grenzen en door langzaam rond deze grens te werken, komt er l...

Yoga & massage vierdaagse

20-24/8 (ORVAL) Iedereen welkom!  Een zalige mix van yoga & holistische massage.  Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk en geestelijk welzijn.Tijdens deze week ervaar j...