OWC - Mindful bewegen

Mindful bewegen

Ekindo Empowerment & vertraging

 1-4/08 (ORVAL)  Een mix van energetisch lichaamswerk en meditatie om stilte en rust te ervaren.   “Vertraging” is het centrale thema van deze Ekindo driedaagse op La Ferme du Bois-le-Comte. Mudra meditaties zullen een groot aandeel...

Ekindo empowerment - dagworkshop

1 DAG (ANTW.) Iedereen welkom!  Aarden, centreren, opladen, spanning afvoeren, innerlijke rust ervaren, je energie beheren. Ekindo Empowerment nodigt je uit om krachtig op te laden en mentaal en fysiek diep te ontspannen. Rode draad in deze traini...

Ekindo empowerment - jaartraining

12 ZATERDAGEN (ANTWERPEN)   Qi Gong Grounding - Pranayama (ademtraining) - Actieve meditaties.  Ekindo Empowerment is een energetische lichaamstraining die krachtige methodieken aanreikt om op te laden, je eigen energie te leren versterken...

Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas

1-6/9 (ORVAL)  Door je bewuster te worden van je lichaam leer je spanning afvoeren en moeitelozer staan, zitten en bewegen.  Deze cursus is zeer laagdrempelig en ervaringsgericht. Het waarnemen van het eigen lichaam, met je huid als tastorgaan en in relatie met de...

Gezond in contact met je lichaam

6 X MAANDAGAVOND (ANTW.) Via meditatie, ademhalingsoefeningen, dans, yoga, shiatsu ... beter leren luisteren naar je lichaam.  We gaan op zoek naar manieren om de relatie met je eigen lichaam en geest te onderzoeken en te verbeteren. Door bewust(er) naar jeze...

Kundalini yoga

WOENSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Dynamische yoga- en ademhalingsoefeningen rond een specifiek thema gevolgd door een korte rustgevende relaxatie en meditatie.  Kundalini yoga helpt je een sterk immuunsysteem op te ...

Kundalini yoga meditatie

WOENSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Een krachtige mix van ademhalingstechnieken, mantra's, mudra's en simpele yogahoudingen. Meditaties uit de traditie van de Kundalini Yoga zijn krachtig, diepgaand en veelzijdig. Zoals alle medi...

Lachyoga

DINSDAGAVOND (ANTWERPEN)  Iedereen welkom!  Lachen is fantastisch, ontspannend, aanstekelijk en bovendien gezond!  Dr. Madan Kataria, een geschoolde arts, raadde zijn patiënten aan om te lachen en startte in de jaren '90 met bijeenkomsten in het park om ...

Leef je lijf: bewust bewegen

3 AVONDEN (ANTWERPEN)  Een mix van westers en oosters geïnspireerde bewegingsvormen. We oefenen kracht, lenigheid en uithouding en zoeken naar evenwicht tussen rust en dynamiek. Technieken uit de functionele trainingstherapie worden gecom...

Mindfulnesstraining basis

REEKSEN VAN 8 AVONDEN (ANTWERPEN)  Een eeuwenoude meditatietechniek die je leert anders om te gaan met negatieve gedachten, emoties, spanningen en stresserende gebeurtenissen.  Wil je leren hoe je: anders kan omgaan met de "dingen ...

Qigong grounding

VR.AVOND (REEKS) OF 1 DAG (ANTWERPEN) Iedereen welkom!  Eenvoudige, langzame bewegingen die je houding, je ademhaling, je coördinatie, je balans en je energie verbeteren.  Qigong&nbs...

Tai chi - intensieve oefendag

1 ZATERDAG (ANTWERPEN)   Deze dag is bedoeld voor alle studenten van de verschillende groepen en voor alle anderen die vertrouwd zijn met de Chen-man-Ch'ingstijl, korte vorm. De basiskennis van de gewone lessen is voldoende. Het opzet van deze oefendag is het o...

Tai chi - intensieve workshop

19-23/4/2019 (ORVAL)  Dit is een workshop voor gevorderde tai chi beoefenaars (minimum voorwaarde: de vorm kennen).  Werkwijze Het vasthouden van de houdingen (Form Posturing) traint je innerlijke basiskracht en -uit...

Tai chi - reeksen

MA.AVOND OF DO. VOORMIDDAG (ANTWERPEN). Beginners, half-gevorderden en gevorderden.  T'ai Chi Ch'uan is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst ter bevordering van de gezondheid en een lang leven. Ze omvat een reeks rustige, harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen en houdingen, maar het is m...

Tai chi chuan intensive

10-13/4/2020 (ORVAL), in het Engels   Workshop voor gevorderden. Klassieke korte vorm, yang stijl van Cheng Man Ching.  Tai Chi is een bewegende meditatie met een focus op balans; deze balans kan zich op diverse vlakken van lichaam en geest manifesteren en da...

Yin yang yoga

WOENSDAGAVOND (LEUVEN)  Iedereen welkom!  Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum.  In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen...

Yin yang yoga - weekend

WE 2-4/8 (ORVAL) Iedereen welkom!  Een combinatie van zachte en actievere stijlen voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum. Dit yogaweekend nodigt je uit om langzaam in jezelf te zakken. Samen gaan we op zoek naar meer contact met ons ei...
OWC - Zoeken op thema